开云官方app 深圳这片区新增一个教育集团！“家门口上好学”再升级！
2026-01-20互为伙伴、共同成长，将“家门口的好学校”从愿景变为近万名师生可感可及的日常。近日，龙岗区第二实验学校（集团）在仙田外国语学校正式揭牌成立，同步启动“集团ID系统共创共享活动”，这标志着一个由新生小学、新梓学校、仙田外国语学校三所优质学校组成的教育共同体正式扬帆起航。 作为龙岗区优化义务教育资源配置、深化集团化办学的重点项目，新成立的第二实验学校（集团）汇聚了龙岗区三所底蕴深厚、特色鲜明的学校，形成了“一体三翼”的发展格局： 新生小学 传承百年文脉，在全国跳绳总决赛中屡夺桂冠，用“小跳绳”展现了
开云 真服了，一个女子怀孕了八个月了，去饭店，又喝啤酒，又抽烟
2026-01-20真服了，一个女子怀孕了八个月了，挺着大肚子去饭店，又吃，又喝啤酒，又抽烟，饭店客人都在议论她说：怀孕不能抽烟喝酒，对胎儿不好。网友：就不怕生出来的胎儿不健康吗？
mg平台app 分手14年, 释小龙何洁境遇天差地别, 一个身家过亿, 一个养不起娃
2026-01-182010 年，电影《刀客外传》的片场，释小龙与何洁的缘分悄然开启。彼时的何洁正值事业巅峰，2005 年凭借《超级女声》全国第四的成绩走红后，歌声传遍大街小巷，人气旺盛到几乎让人忘了她籍籍无名的过往。代言合同堆得像小山，走到哪里都能听到她的歌，妥妥的 “歌红人也红” 的状态。 而释小龙早已不是《笑林小子》里那个吸着奶嘴、圆乎乎的小和尚。4 岁就凭这部电影红遍大江南北的他，虽顶着国民童星的光环，却在青春期遭遇了转型困境。身材一度发福走样，观众对他的印象始终停留在和郝劭文组成的 “双龙组合”，尝试的
mg平台 官宣离婚不到一年, 再看陈晓陈妍希, 一个满面春风, 一个低调行事
2026-01-18文丨咻咻 去年，陈妍希的事业，可以说是卷土重来了。 在前夫陈晓面前，可真是扬眉吐气了一把。 如今两人无论是口碑，还是处境，差距也是一目了然。 一个众星捧月，一个播完剧就没话题度了。 陈妍希满面春风 怪不得，有句话说“离婚是女生最好的医美”呢。 看陈妍希的状态就知道了，这段时间的她状态一直都很好。 皮肤白嫩，完全看不出岁月的痕迹，两个酒窝依旧可爱，真不愧是早期的甜妹！ {jz:field.toptypename/} 最近，她和周柯宇的红秀杂志封面官宣了。 封面里的两个人，看起来也是挺相配的，男帅
mg平台 沈梓捷受伤离场, 赛后沈梓捷透露伤情, 一个好消息和一个坏消息
2026-01-18北控男篮最终以94比91险胜福建队，为什么打得这么艰难？虽然这里面情况很复杂，但是和沈梓捷的受伤离场有直接的关系，毕竟沈梓捷是北控男篮的内线主力核心，他的回归，让球队士气大增，无疑是一个好消息。 这场比赛，沈梓捷首发上场，这是沈梓捷伤病复出的第一场比赛，沈梓捷回来无疑让北控男篮内线实力加强，开局北控男篮先下手为强，上来就打出一波9比2的攻击波，反观福建队进攻却非常缓慢，处于慢热阶段，北控男篮里外结合，多点开花，第一节以23比9大比分领先。 第二节回来北控队稳扎稳打，步步为营，继续发挥进攻的利剑
mg游戏app 一个最被低估的减肥小技巧! 不挨饿也能瘦, 后悔没有早点知道(不跑不跳)
2026-01-18近年来，大家对体重管理非常重视。 然而，很多人经常忘了一个体重管理小技巧——喝水，它其实也是你体重管理路上的“小助手”。 1 多喝水有益体重管理 喝水本身并不会让你减肥，但是许多研究发现，多喝水对体重控制是有积极作用的。 2024年，有三项系统综述显示增加水摄入或用水替代含糖饮料对体重管理是有积极作用的。如，一项涵盖6项持续时间≥6个月试验的系统综述与荟萃分析结果显示，用无糖甜味剂（NNS）饮料或白开水替代含糖饮料，可使体重指数（BMI）降低0.31。 另外，一项针对8项试验（含3项“白开水替
mg试玩app 蒸米饭增加一个步骤! 血糖稳了, 脾胃好了, 免疫力也增强了→
2026-01-18米饭在每日饮食中 有着不可或缺的地位 作为餐桌上的重要主食 怎么吃更健康？ 蒸米饭时加点它，全身都受益↓↓ 蒸米饭时加点它 血糖、血脂都稳了 米饭+糙米 糙米中膳食纤维的含量约为白米的3～4倍，其不仅能延缓糖分吸收、辅助稳定血糖，还可促进肠道蠕动，从而降低便秘风险。若在蒸米饭时加入一小把糙米，既能帮助消化，也能减少糖分转化，对血糖管理具有积极意义。 有色米属于糙米范畴。从营养学角度看，通常颜色越深的有色米，其含有的花青素等植物化合物越丰富，抗氧化能力也相对更强，整体营养价值更高。那么，不同颜色
国安：补赛“欢迎一哥回家” 赢球登顶计划不变
2026-01-18特约撰稿/宋词 6月17日有一场中超补赛，北京国安将在主场对阵青岛西海岸，29分的国安只要赢球，积分将追平申花，可以凭借净胜球的优势，暂时升上榜首。 与亚泰队的比赛当天，北京一大清早就下起了雨，直到中午时分，雨量还很大，很多球迷担心如果雨一直下，比赛会推迟。幸好，到了下午时分，雨势逐渐减小，比赛如期进行。 天气情况不算好，但国安球迷的热情却没有受到影响，本场比赛共有46269人来到工体现场观战，不仅仅因为这是联赛间歇期后的第一场比赛，更重要的是俱乐部和球迷们精心为队长张稀哲准备了400场的纪念
缘分妙不可言 青岛西海岸“一哥”三月内三碰国安
2026-01-18记者陈永报道 客场2比0击败大连鲲城之后，青岛西海岸晋级足协杯八强，西海岸在足协杯1/4决赛的对手是北京国安。两队刚刚在6月17日的中超补赛中交过手，青岛西海岸0比1小负。7月的足协杯比赛，西海岸与国安又碰面。8月的联赛，西海岸将在主场与国安再交手。连续三个月，邵佳一连续与老东家国安相遇，缘分妙不可言。 本轮足协杯比赛，青岛西海岸客场对阵大连鲲城，后者是中甲球队，按照足协杯使用外援的规则，西海岸在对阵鲲城时只能使用三名外援。邵佳一让中后卫里切利和边锋戴维森两名外援首发，本土球员则是石笑天、丁海
每人跑一周每天一个半马 这群跑友接力跑了100天
2026-01-18跑友在平时跑步的田野间摆出“2021”“100”图案，致敬建党百年（跑友“小花虫”摄） 中国宁波网端记者 陈冬冬 “半马”，是半程马拉松的简称，里程为21.0975公里。这两天，宁波有一群跑友完成了一项不小的挑战：每人跑一周，每天一个“半马”，大家接力跑100天。 昨天，这群来自宁波江北区甬江街道快乐跑梅竹分舵的跑友们聚集在梅竹路旁一处例跑点，共同为“值周半马一百天”的活动收官。 早上五点半，天上还挂着皎洁的月亮，天边红日也才吐出微微的光亮，驱散浓重的夜色，将天边云彩染红。 例跑点上，四五十位
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